Cum îi convingem pe copii să mănânce mai multe legume. Specialist: „Până ajung la mazăre, nu o mai vor”

Refuzul legumelor de către cei mici este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă părinții la masă, dar specialiștii spun că presiunea și insistențele pot avea efectul opus. Expunerea repetată la alimente, servirea legumelor atunci când copilului îi este foame, prezentarea lor într-o formă atractivă și mesele luate împreună sunt câteva dintre strategiile care pot ajuta la formarea unor obiceiuri alimentare mai sănătoase pe termen lung.