Cum ajungi la concentrarea maximă fără efort
La ora actuală, atenția noastră este asaltată în permanență. Notificări, apeluri, mesaje, solicitări care se suprapun. Iar concentrarea susținută a devenit un efort, nu o stare naturală.
Sursă foto: Shutterstock
Există însă un antidot: momentele în care suntem complet absorbiți de ceea ce facem, când timpul pare să dispară și mintea funcționează la capacitate maximă. Aceasta este starea de flow, un concept despre care se vorbește tot mai des, dar care…
