Învață să spui ,,Nu” în cinci pași. Cum îți stabilești limite sănătoase fără vinovăție
De câte ori ați spus „da” când, de fapt, ați fi vrut să spuneți de fapt „nu”? Din teama de a nu dezamăgi, de a nu pierde o relație sau de a nu părea egoiști, mulți dintre noi ajungem să acceptăm lucruri care ne consumă energia. Psihoterapeuta Dorina Stamate ne explică de ce limitele sunt esențiale pentru echilibrul emoțional și cum putem învăța, pas cu pas, să le stabilim.
FOTO Leadership Circle
De ce sunt limitele atât de…
