Mit spulberat: alergatul NU îți strică genunchii
Joggingul are o reputație nedreaptă când vine vorba de sănătatea genunchilor. Studiile recente arată însă că lucrurile nu stau deloc așa cum crede majoritatea oamenilor.
Sursă foto: Shutterstock
Un articol publicat recent în Women’s Health demontează una dintre cele mai răspândite convingeri despre sport și îmbătrânire. Concluzia cercetărilor? Genunchii tăi au nevoie de mișcare.
Cherie Gruenfeld are 81 de ani, este membră a „Hall of Fame Ironman”…
